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O Que Comer Antes e Depois da Academia? Dieta Completa

O treino e o que comer antes e depois da academia Aprenda aqui o que comer antes e depois da academia para ter melhores resultados em seus treinos. Quem está se dedicando a um programa de emagrecimento sabe que para perder peso é preciso frequentar academia e realizar uma dieta balanceada. Se alimentar de maneira […]

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Atividade Física: Porque Ela É Tão Importante Para A Saúde

Conheça os Benefícios da Atividade Física Existe uma pequena diferença entre Atividade física e Exercício físico, você sabia? Será que você faz atividade física ou exercício físico? Ou melhor, qual dos dois você pretende passar a fazer? Para tirar suas dúvidas, este artigo vai explicar o que é atividade física, seus benefícios entre outras informações […]

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Calorias – Descubra como melhorar seu peso e saúde

Perca calorias se alimentando corretamente.Você tem dificuldade para perder peso? Muitas pessoas ficam incomodadas com seus quilos a mais e procuram soluções práticas, saudáveis, com pouco esforço e principalmente sem precisar passar fome para atingir seu peso ideal. Uma boa dieta para queimar calorias leva muitos ingredientes saudáveis. Você quer perder peso e realmente manter-se […]

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