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Atividade Física: Porque Ela É Tão Importante Para A Saúde

Conheça os Benefícios da Atividade Física Existe uma pequena diferença entre Atividade física e Exercício físico, você sabia? Será que você faz atividade física ou exercício físico? Ou melhor, qual dos dois você pretende passar a fazer? Para tirar suas dúvidas, este artigo vai explicar o que é atividade física, seus benefícios entre outras informações […]

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Calorias – Descubra como melhorar seu peso e saúde

Perca calorias se alimentando corretamente.Você tem dificuldade para perder peso? Muitas pessoas ficam incomodadas com seus quilos a mais e procuram soluções práticas, saudáveis, com pouco esforço e principalmente sem precisar passar fome para atingir seu peso ideal. Uma boa dieta para queimar calorias leva muitos ingredientes saudáveis. Você quer perder peso e realmente manter-se […]

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Alimentação Para Malhar e Perder Peso – 11 Erros Comuns

Alimentação para malhar e perder peso – O segredo está numa boa alimentação Você deve mudar seu estilo de vida começando pela alimentação para malhar. Muitos frequentadores de academia têm pressa em ganhar massa muscular, por isso focam suas energias nos exercícios de musculação e no consumo de suplementos alimentares. A ansiedade em conquistar o porte […]

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