Emagrecer e Perder Peso com Saúde

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Dieta mediterrânea: Cardápio, alimentos e receitas do mediterrâneo

Dieta mediterrânea confira cardápios, receitas e alimentos. A dieta mediterrânea tem sido bem difundida no mundo por causar inúmeros benefícios ao cérebro e ao corpo de pessoas que sofrem com o sobrepeso. Famosas como Penélope Cruz mantém seu corpo por adotar essa dieta equilibrada. No Brasil, algumas famosas também têm testado e aprovado esse regime […]

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Emagrecer com shake? 5 receitas fáceis de fazer

Será que é possível emagrecer com shake? Se você está lendo isso, eu já sei algo sobre você: você quer encontrar uma maneira saborosa de perder peso, queimar gorduras e exibir uma aparência magra. Talvez você tenha o desejo de perder 5 ou 10 kg para voltar a usar aquele vestido guardado no armário ou usar […]

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Emagrecer com saúde – Dicas cruciais para manter o foco

Muitas pessoas associam a dieta ao sofrimento e a restrições alimentares severas, porém, nada disso é verdade, pois é possível emagrecer com saúde sem fazer sacrifícios. Tudo é uma questão de mudança de hábitos alimentares. Se antes a pessoa comia bolacha recheada com refrigerante todos os dias, agora deve diminuir a quantidade até substituir por […]

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