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Produtos naturais – 8 dicas de produtos naturais para emagrecer

Produtos naturais – 8 dicas de produtos naturais para emagrecer

Já pensou em consumir menos produtos industrializados? Uma boa opção são os produtos naturais para emagrecer, pois são ótimos ingredientes para perder peso de forma eficaz.

Quando recorremos a natureza para resolver problemas físicos ela nunca decepciona, pois tudo que é natural faz bem à saúde.

Veja agora 8 dicas de produtos naturais para emagrecer e conquiste o corpo que tanto deseja.

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Para você que sonha em obter um resultado satisfatório na composição corporal, incluindo a perda de peso, mas não quer adotar nenhuma dieta, a solução é aplicar em seu cardápio alimentar os produtos naturais para emagrecer.

Além de serem excelentes estímulos para manter o corpo esbelto e sempre em boa forma, estes produtos trabalham para manter o organismo funcionando bem.

Vamos destacar aqui alguns alimentos que contribuem para reduzir a gordura abdominal, assim você perde peso sem obter aquele efeito sanfona e ainda perde a vontade incessante de comer.

Isso porque muitos produtos naturais para emagrecer estimulam a sensação de saciedade.

Antes de tudo vamos explicar melhor alguns aspectos importantes relacionados ao processo de emagrecimento.

Vamos destacar alguns pontos sobre como funciona a questão do emagrecimento x ganho de peso.

Emagrecimento x ganho de peso

Abaixo você terá um pequeno esboço sobre o emagrecimento x ganho de peso para que possa obter os melhores resultados utilizando em conjunto os produtos naturais para emagrecer!

  1. Cuidado com o estresse!

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O maior inimigo que impede você de perder peso é o estresse. Isso porque contém uma substância chamada cortisol, principal estimulante para gerar gordura no corpo, principalmente na região da barriga.

  1. Faça exercício intenso de curta duração

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Ao praticar algum exercício físico como corrida, caminhada, bicicleta, natação, dentre outros, faça com alta intensidade e em curta duração, pois o efeito tende a ser melhor e mais eficaz!

  1. Tenha uma alimentação equilibrada

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Mesmo que você adote um destes produtos naturais, a sua alimentação precisa ser equilibrada e saudável.

Não adianta se segurar apenas nestes produtos naturais para emagrecer, a ingestão de alimentos saudáveis é fundamental para conseguir ter sucesso e êxito!

8 dicas de produtos naturais para emagrecer

Veja abaixo 8 dicas de produtos naturais para emagrecer, então, aproveite para conquistar o peso ideal adotando algum destes.

E para obter excelentes resultados, a prática de atividade física deve ser diariamente.

1 – Chá Verde

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O chá verde possui propriedades que estimulam a perda de peso mais rapidamente.

Sendo assim, ele é um dos produtos naturais para emagrecer que mais dá resultado em um curto período de tempo.

A ingestão deverá ser de 5 xícaras de chá verde ao longo do dia.

Como ele acelera o metabolismo, evite tomar antes de dormir para não causar insônia.

Você pode encontrá-lo em supermercados, feiras, farmácias e especiarias.

2 – Linhaça

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Vinícios Possebon explica como perder gordura

A semente da linhaça é rica em substâncias funcionais que não apenas contribuem para perder peso, mas previne também cólicas menstruais, câncer, gera um bom funcionamento do intestino, ativa a memória e proporciona boa disposição.

O consumo pode ser diário, acrescentando a semente na comida ou triturando em conjunto com uma fruta de sua escolha para beber em forma de suco.

3 – Chia

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A Chia também é uma semente que estimula não apenas a redução de gordura, mas reduz inchaços e regula o intestino, para você conquistar a cintura dos sonhos. Além disso, ela é boa para combater o colesterol e controlar a glicemia.

Você poderá colocar a semente na comida ou tomar como suco juntamente com uma fruta.

4 – Óleo de coco

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Outros produtos naturais para emagrecer que você pode ter grande resultado é o óleo de coco.

Poderá ser usado para temperar comidas ou tomar 2 colheres de sopa em jejum.

Ele também acelera a queima de gordura, principalmente na barriga por ser termogênico e, além disso, é antioxidante e aumenta a saciedade perdendo a fome gradualmente.

5 – Chá de Hibisco

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O chá de hibisco possui um sabor mais agradável que o chá verde, porém possui o mesmo efeito para emagrecer.

Suas propriedades previnem as doenças do coração e evita envelhecer de maneira precoce. Você pode tomar o chá de hibisco durante o dia todo.

Ele é encontrado em lojas de produtos naturais e feiras.

6 – Quinoa

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A quinoa é bastante utilizada na alimentação, principalmente no arroz. Ele é um dos produtos naturais para emagrecer de grande eficiência para saúde, pois é rica em fibras, minerais, vitaminas, proteínas contribuindo para o bom funcionamento do intestino, controlam o açúcar do sangue e o colesterol.

Você pode acrescentá-lo em qualquer tipo de comida dando sabor ao paladar e ainda perder peso.

7 – Sumo de limão

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O limão é de grande benefício para a saúde. É antioxidante, anti-inflamatório, desintoxica o organismo, previne contra gripes, fácil de encontrar e muito econômico.

É um dos produtos naturais para emagrecer que mais traz perda de peso, pois tira a vontade de comer e diminui rapidamente a barriga.

Você teve espremer meio limão todos os dias e tomar antes do café da manhã (jejum).

8 – Shakes

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São excelentes para emagrecer e você pode substituir até 2 refeições diárias (café da manhã e jantar). Para aumentar o valor nutricional de que você precisa, o ideal é fazer em conjunto com leite desnatado e uma fruta.

Os shakes possuem todas as vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos de que o corpo necessita, porém há baixo teor de fibra e gordura.

Por isso, a recomendação é balancear entre a sua refeição principal com alimentos que contêm esses dois nutrientes.

Que tal escolher entre um ou dois desses produtos naturais para emagrecer e alcançar êxito para ter o corpo dos sonhos? A mudança nos hábitos alimentares depende apenas de você.

CHEGOU a minha vez de emagrecer com saúde

Sobre o autor | Website

Empreendedor Digital e escritor de artigos relacionados a saúde e emagrecimento, como o Blog Emagrecer e Perder Peso. Você mais leve... você feliz.

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2 Comentários

  1. alcides nogueira disse:

    tomo Sintrom posso tomar alguns desses produtos?

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
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