Como emagrecer dieta para emagrecer Emagrecer e Perder Peso

Remédio para emagrecer rápido – Será que vale a pena?

Remédio para emagrecer rápido – Será que vale a pena?

Remédio para emagrecer rápido

Você já deve ter ouvido falar em remédio para emagrecer, mas ficou com muitas dúvidas se funciona ou não.

Saiba que o excesso de peso não é curado com pílulas ou injeções.

Os estimulantes de perda de peso aceleram o metabolismo, mas podem causar acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e problemas cardiovasculares.

Drogas que impedem o organismo de absorver gordura têm efeitos colaterais terríveis, como diarreia e náuseas.

“Não temos uma bala mágica para a obesidade”, diz o Dr. Gene Jack Wang, presidente do laboratório médico Brookhaven National Laboratory, dos Estados Unidos.

Os cientistas não tem muita esperança sobre o desenvolvimento de um medicamento eficaz e seguro para a perda de peso.

A possibilidade de que o medicamento só exerça benefícios ao corpo, como a perda de peso e não ofereça efeitos maléficos, é zero.

Apesar de séculos de lançamentos de remédio para emagrecer a base de anfetaminas, já foi provado a ineficiência desse método.

Ao longo dos anos, as pessoas tornaram-se cada vez mais obcecadas pela perda de peso, mas não se tornaram mais saudáveis porque a obesidade se tornou um problema de saúde pública.

A obesidade tem mais fatores geradores do que apenas excesso de alimentação, de acordo com algumas pesquisas.

Remédio para emagrecer – Por que as pessoas engordam?

remédios-para-emagrecer-vou-conseguir

As razões pelas quais as pessoas aumentam de peso pode variar, e um remédio para emagrecer não aborda todos os fatores como estilo de vida, o acesso aos alimentos e meio ambiente.

Nosso cérebro tem uma tendência natural para o desejo de comer, além da necessidade para o armazenamento em caso de escassez ou fome, dizem os cientistas.

Este não é o ideal, nesta era moderna em que os alimentos de alto teor calórico estão disponíveis em todos os momentos.

Remédio para emagrecer são prejudiciais à saúde

remédio-para-emagrecer-depressão

As drogas para perder peso não responderam de forma eficaz ao problema da obesidade, apesar dos bilhões de dólares gastos em pesquisa.

Há várias marcas que foram inseridas no mercado na última década, como o Orlistate.

O laboratório criador da fórmula disse que esse remédio para emagrecer provoca efeitos secundários graves, como danos ao fígado e insuficiência renal.

O tratamento para a obesidade é uma prioridade entre os pesquisadores de medicamentos, mas a maioria das fórmulas para emagrecer falharam.

Os medicamentos para perda de peso tem efeitos secundários variados, incluindo: ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais, pensamentos suicidas, etc.

A maior parte dos países do mundo tem preocupações com o uso indiscriminado de remédios para emagrecer.

Além disso, tem por efeitos em alta escala na população mundial relacionados a problemas do coração, além de distúrbios psicológicos.

Perder peso com algum tipo de remédio para emagrecer não significa nada se o medicamento oferecer efeitos negativos.

Se por um lado pode ajudar a emagrecer, por outro pode comprometer totalmente a saúde.

As substâncias contidas em uma fórmula de remédio para emagrecer não deve ser aprovada, a menos que seja segura.

Isso devido as pessoas que estão com sobrepeso e sofrerem maior risco cardiovascular e acidente vascular cerebral. Esses efeitos tornam qualquer droga inviável.

O ideal é que seja produzida uma fórmula para gerar perda de peso de forma eficaz e sem efeitos colaterais terríveis.

Remédio para emagrecer – Causas da obesidade

remédio-para-emagrecer-obesidade

As causas do ganho de peso podem ser emocionais e biológicas, além de sociais, psicológicas e ambientais, sendo que esses múltiplos fatores não se encaixam em uma pílula eficaz.

Enquanto mudanças no estilo de vida, dieta e exercício físicos são importantes, a nossa estrutura biológica, juntamente com o ambiente moderno, torna mais difícil o desenvolvimento de um remédio para emagrecer eficiente.

Muitas pessoas dizem que a razão para a obesidade é de responsabilidade pessoal.

Os pesquisadores estão pensando sobre como atacar o problema de excesso de peso, porque a abordagem tradicional de culpar o paciente não está funcionando.

Os alimentos com elevados níveis de calorias vem carregados de sal, açúcar e gordura, sendo que podemos encontra-los em toda a parte.

A publicidade e mensagens sociais bombardeiam diariamente os consumidores com ofertas de comida.

A epidemia global de obesidade é porque os alimentos industrializados tomam conta do mercado.

A comida evoluiu, mas o nosso cérebro não mudou, a partir do momento em que deixamos de caçar como na era primitiva para conseguir nossa própria comida.

Grande parte dos caminhos do cérebro estão ligados ao apetite.

É difícil criar um fármaco que supra o apetite quando vários fatores desconhecidos podem estar envolvidos neste instinto.

Riscos do uso de remédio para emagrecer

remédio-para-emagrecer-comprimidos

Além disso, remédio para emagrecer que ao mesmo tempo reduz o apetite tiveram resultados desastrosos como episódios psicóticos, depressão e pensamentos suicidas, de acordo com especialistas.

O problema com estes estimulantes são os efeitos colaterais, alto risco cardiovascular, acidente vascular cerebral, ataques cardíacos e pressão arterial.

Isso acontece porque eles estão forçando o coração a trabalhar mais rápido.

O risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral supera qualquer pequeno benefício da perda de peso.

Outro efeito colateral é que algumas pessoas adotam novos vícios como drogas e álcool depois de ter suprimido o apetite, dizem os especialistas.

É por isso que excessos tem sido associada a dependência de drogas.

Medicamentos que suprem o apetite atuando para a perda de peso é incorporado por todo o corpo, e se suprimir o apetite e afetar a absorção de gordura, outros sistemas do organismo serão afetados.

Portanto, não há mágica para emagrecer.

Remédio para emagrecer – Adote novos hábitos alimentares para emagrecer

remédio-para-emagrecer-hábitos-saudáveis

Estar magra é algo importante para a maioria das mulheres.

E para atingir o peso ideal é preciso ter alguns cuidados com a alimentação.

Depende dos tipos de alimentos ingeridos para engordar ou não.

Todo o ser humano precisa dos nutrientes adequados para manter sua vida saudável.

Então entenda como funciona uma dieta e não recorra a um remédio para emagrecer.

Alimentos necessários durante uma dieta

Frutas

Elas devem estar presentes na maioria das vezes em seu prato.

É de suma importância que você coma frutas, pois contém todos os nutrientes e fibras necessárias para ajudar a produzir energia para seu corpo. Pode consumi-las a vontade.

Proteína magra

É essencial que inclua fontes animais e vegetais de proteína em sua dieta, como frango, carne, ovos, soja, feijão, peixe, queijo e nozes.

Grãos integrais

Alimentos como arroz integral, aveia ou pão de trigo, são ricos em fibras, ferro e vitamina B, então ingeri-los diariamente irá ser muito bom para acelerar seu emagrecimento, uma vez que representam uma enorme fonte de carboidratos.

Laticínios

São eles: iogurte, leite e queijo, eles fornecem cálcio para os ossos, vitamina D, entre outras proteínas.

É recomendável consumir 3 a 4 porções de produtos lácteos por dia. Mas, prefira o leite desnatado (70 calorias) por ele possuir menos gordura, porém uma quantidade igual de cálcio do leite integral (124 calorias).

Legumes e verduras

São consideradas plantas ou parte delas, na maioria são consumidas as folhas, os caules, as sementes, os tubérculos, os frutos e as raízes.

Exemplo de legumes: beterraba, chuchu, abobrinha, pepino, milho e cenoura.

Como Perder Gordura Corporal

Exemplo de verduras: alface, espinafre, couve, agrião, rabanete, rúcula, e brócolis.

Alimentos que ajudam no emagrecimento

– Gengibre: por ser termogênico ele elimina as toxinas do organismo, fazendo uma limpeza, melhorando o funcionamento.

– Chia: ela metaboliza as gorduras queimando-as com mais facilidade.

– Limão: ele possui ácido cítrico que tem ação adstringente, que é eficaz no combate as toxinas, radicais livres e gorduras.

Também é rico em vitamina C, é antioxidante, melhora a imunidade, regula o PH do sangue o que facilita a desintoxicação, ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial.

Alimentos ricos em nutrientes

Os alimentos ricos em nutrientes estão divididos em cinco grupos: gorduras, proteínas, minerais, carboidratos e vitaminas.

Para obter os nutrientes necessários para uma boa dieta deverá incluir alimentos que pertencem a estes grupos. Saiba o que cada um tem a oferecer.

–  Proteína: Trabalha no fornecimento de materiais para a manutenção e construção dos nossos tecidos e órgãos.

Elas são encontradas em: aves, ovos, nozes, carnes magras, legumes e frutos do mar.

–  Carboidratos: eles são considerados a fonte principal de energia do nosso corpo.

Eles estão presentes nas bolachas, massas, arroz, cerejas, grão de bico, cereais, pães integrais e morangos.

– Vitaminas:  você pode usar na sua dieta, o ácido fólico (vitamina B) presente em frutas cítricas, pão, vegetais de folhas verdes e banana. As frutas são ricas em vitaminas e devem ser o pilar de sua dieta.

– Minerais: potássio, zinco, magnésio, iodo e ferro são minerais encontrados nos legumes, na carne vermelha e em nozes.

Os minerais considerados ricos em ferro são os camarões ou sardinhas, os ricos em zinco são os mariscos e o cálcio pode ser encontrados em produtos lácteos.

Receba dicas incríveis para ter um emagrecimento saudável. Pegue seu Ebook grátis

Cardápio saudável para sua dieta

Café da manhã: suco de laranja, torradas de trigo com óleo, uma tigela de leite e cereais com morangos.

– Meio da manhã: um iogurte e uma maçã.

Almoço: Lentilhas com verduras e um peixe branco (feito no forno envolto em folha de cebola, tomate, sal e óleo) e um suco de melão.

Café da tarde: um sanduíche com uma fatia de tomate, orégano, alface, queijo de minas e uma fruta.

Jantar: salada e frango grelhado

Fruta: Uvas ou maçã

Escolha corretamente seus alimentos

Para conseguir manter sua dieta sempre controlada, você deve selecionar corretamente o que vai escolher comer ou todo seu esforço será em vão.

Para tornar sua dieta adequada, você precisa evitar alimentos fritos, farinha branca, doces, gorduras animais (saturadas), gorduras trans (parcialmente hidrogenado são indicados como gorduras vegetais), etc.

Além disso, sempre que possível, prefira cozinhar seus alimentos com azeite de oliva extra virgem.

Siga esta dieta saudável sem o uso de remédio para emagrecer

remédio-para-emagrecer-dieta-saudável

Beba sempre muita água todos os dias.

– Café da manhã

Morangos com iogurte

Um ovo cozido com torrada integral

Suco de laranja fresco

– Almoço

1 fruta e um punhado de amêndoas

Guisado, lentilha e vegetais (beterraba, cenoura, cebola, pimentão verde picado)

Molho de tomate fresco e pimenta

Suco de melão

– Café da tarde

Sanduíche integral de queijo com uma fatia de tomate, ricota azeite e orégano.

Uma taça de manga picada

– Jantar

Vegetais e bacalhau fresco (cozido, envolto em papel alumínio, com fatias de cebola e tomate, sal iodado e um pouco de óleo).

Fruta: Uvas pretas

Dicas para se manter na dieta – Nada de remédio para emagrecer

Receba dicas incríveis para ter um emagrecimento saudável. Pegue seu Ebook grátis

– Sua dieta jamais deve ser restritiva, pois não conseguirá mantê-la.

– Quanto mais variada for sua alimentação diária, mais garantia terá de que sua dieta seja equilibrada.

– A gordura consumida não pode ser mais de 30% de suas refeições diárias.

– Reduza consideravelmente o consumo de gorduras animais como manteiga, queijo, salsichas, etc.

– Na hora de cozinhar use ingredientes como óleo de oliva.

– Aumente o consumo de peixes e reduza a carne vermelha da sua alimentação.

– Reduza a quantidade de sal usada em suas refeições, troque por ervas e especiarias.

– Não consuma bebidas alcoólicas (elas contém muitas calorias) e bebidas açucaradas como refrigerantes.

– Tenha um sono de 8 horas.

– Substitua o açúcar por adoçante.

Remédio para emagrecer não! Faça exercícios físicos

exercícios-físicos-remédio-para-emagrecer

Para perder muito peso o ideal é conciliar a dieta com exercícios físicos e não aderir a algum tipo de remédio para emagrecer.

Ao ganhar massa muscular com os exercícios você irá queimar gordura. O ideal é fazer exercícios aeróbicos, como correr, pedalar, caminhar, musculação, natação, hidroginástica, jump, etc.

Eles fazem trabalhar um grande número de grupos musculares de forma contínua.

Queimando muita gordura. O ideal é que estes exercícios aeróbicos sejam realizado de forma rotineira para o corpo conseguir gastar mais energia do que ele consome.

Assim todos os armazenamentos de gordura do organismo serão utilizadas como combustível.

Porque os remédios para emagrecer não vão fazer você emagrecer definitivamente?

remédios-para-emagrecer-porque-não-funciona

Considerações finais sobre o ganho de peso e remédio para emagrecer

É fundamental que a pessoa com excesso de peso tenha consciência do mal que está causando ao seu organismo ao comer desenfreadamente.

O ideal é consultar um nutricionista para que indique um tratamento dependendo de cada organismo, a fim de obter uma melhor compreensão de como o remédio para emagrecer pode afetar sua saúde como um todo.

Assim, o profissional poderá recomendar a melhor dieta para o seu perfil.

Deixando claro sobre os remédios para emagrecer

É evidente que o uso de remédio para emagrecer só pode ser prescrito sob recomendação médica.

Ao mesmo tempo, em alguns casos a prescrição desses medicamentos é necessário.

Só o médico especialista, no caso pode ser um endocrinologista, é que tem qualificações para avaliar a necessidade para cada indivíduo.

De forma geral o uso de medicamentos se puder ser evitado é melhor, já que se trata como o nome diz de “droga” embora muitas vezes necessárias.

Tratamentos naturais, exercícios físicos, dieta equilibrada e balanceada, junto com orientação nutricional ou métodos que realmente deram certo pra muitas pessoas, é muito melhor.

Segue alguns exemplos de métodos que deram resultados pra centenas de pessoas:

No entanto, caso esteja fazendo  uso de medicação sob orientação médica, confie no seu médico, mas é imperativo se informar sobre todos os  benefícios e malefícios a longo prazo do uso da medicação.

Sobre o autor | Website

Empreendedor Digital e escritor de artigos relacionados a saúde e emagrecimento, como o Blog Emagrecer e Perder Peso. Você mais leve... você feliz.

Receba dicas incríveis para ter um emagrecimento saudável. Pegue seu Ebook grátis

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.